Kiril Tanev Fitness - Една от най-големите грешки, които допусках преди години по време на диета е, че си "смачквах" мускулите. Горях доста мазнини, при това за кратко време, но губех свежия
![фитнес,мускулна маса,диета за мускулна маса,хранене,фитнес диета,покачване на мускулна маса,качване на тегло | Фитнес Блог фитнес,мускулна маса,диета за мускулна маса,хранене,фитнес диета,покачване на мускулна маса,качване на тегло | Фитнес Блог](https://www.fitnesblog.com/wp-content/uploads/2010/10/musclemas.jpg)
фитнес,мускулна маса,диета за мускулна маса,хранене,фитнес диета,покачване на мускулна маса,качване на тегло | Фитнес Блог
![Хранене за мускулна маса. Основни принципи. | Любомир Иванов - Онлайн Треньор, Кинезитерапевт, Диетолог Хранене за мускулна маса. Основни принципи. | Любомир Иванов - Онлайн Треньор, Кинезитерапевт, Диетолог](https://lubomirivanov.com/wp-content/uploads/2011/11/eating-for-muscle-mass-main.png)