BulFit - Сила и маса със 5X5 Еднa от най-популярните програми за изграждане на мускулна маса, която се използва в момента е програмата 5X5. По същество тази тренировка е проектиранa, за да
![Дълги или кратки почивки между сериите при тренировки за покачване на маса: Кой е правилният подход? | Fit with Strahil Дълги или кратки почивки между сериите при тренировки за покачване на маса: Кой е правилният подход? | Fit with Strahil](https://fitbg.net/attachments/Blog/573/main/rest-periods-musclegain_thumb-blog_post.jpg)
Дълги или кратки почивки между сериите при тренировки за покачване на маса: Кой е правилният подход? | Fit with Strahil
![Да кажеш не на месото не означава, че трябва да кажеш не на целите си за фитнес или мускули! - The Red Gym Да кажеш не на месото не означава, че трябва да кажеш не на целите си за фитнес или мускули! - The Red Gym](https://theredgym.bg/wp-content/uploads/2018/12/eat-2834549_960_720.jpg)